Manfaat Sepakbola Drills Apakah raksasa Jika Selesai dengan benar

sepak

Ada pepatah lama yang menyatakan praktek membuat sempurna. Jika Anda pernah bermimpi bermain sepak bola profesional Anda pasti akan perlu berlatih dan kereta api. Kedua berjalan beriringan dan jika dilakukan dengan benar akan meningkatkan kesempatan Anda bermain di panggung besar.

Sepakbola latihan adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kemampuan Anda bermain dan juga akan memastikan Anda mempertahankan tingkat tertentu kebugaran. latihan sepak bola situs bola terpercaya juga memungkinkan otot yang diperlukan untuk mengembangkan dan memperkuat.

Keindahan bor sepak bola adalah bahwa dibutuhkan suatu aspek dari permainan dan memungkinkan Anda untuk berlatih rutinitas tertentu sampai Anda nyaman dapat mengatakan Anda sudah menguasainya. Praktek melalui pengulangan sangat penting jika Anda pernah ingin naik di atas jutaan yang berpartisipasi dalam olahraga.

Masalah dengan kebanyakan pelatih sepak bola hari ini adalah bahwa mereka menerapkan latihan sepak bola dengan cara yang salah. Tidak ada manfaat berlatih latihan tertentu jika mereka tidak meniru kondisi pertandingan. Ini menggelikan ketika pelatih mengatur latihan menembak untuk pemain mereka dengan menempatkan kerucut di luar kotak penalti. Pemain hampir berjalan-jalan dengan bola untuk kerucut dan kemudian menembak ke arah gawang. Dapatkah Anda melihat masalah dengan set up?

Masalahnya adalah begitu jelas bahwa jika Anda melakukan sesi pelatihan Anda dengan cara ini Anda mungkin perlu mencari pekerjaan lain atau mengambil hobi baru. Bagaimana waltzing di menuju tujuan dengan bola dan kemudian menembak dari tempat kondisi mereplikasi pertandingan yang ditunjuk? Tidak!

Dalam kondisi pertandingan Anda ditekan oleh pembela yang memiliki semua niat menghentikan Anda bahkan jika mereka harus menyakiti Anda. Sangat jarang jika pernah akan Anda melenggang di menuju tujuan dan mengambil tembakan ke gawang dengan tidak ada tekanan. Jadi, mengapa Anda pernah melatih cara ini?

Sebuah bor penembakan yang lebih baik akan menempatkan bek di tepi kotak yang akan mencoba dan menghentikan penyerang dari menembak. Penyerang perlu menggiring bola ke arah gawang di berlari kecepatan dan mencoba dan lulus bek. Setelah penyerang melewati bek ia kemudian dapat memiliki tembakan di tujuan. Striker perlu belajar untuk mendapatkan tembakan mereka ke gawang. Dengan hanya menambahkan bek ke bor Anda harus batas tertentu direplikasi kondisi pertandingan.

Kedua bek dan penyerang dapat berlatih perdagangan mereka pada waktu yang sama. Pembela akan mencoba dan mencegah gol sementara striker akan mencoba dan mencetak gol. Juga kecepatan bor akan meniru kondisi pertandingan di mana pemain neraka bertekad mendapatkan bola dan memenangkan kepemilikan. Peningkatan kecepatan dan tempo juga akan menguntungkan para pemain kapasitas aerobik dan meningkatkan ambang asam laktat mereka.

Jadi lain kali Anda membuat sebuah bor sepak bola, pastikan bahwa itu mereplikasi kondisi pertandingan. Tanpa replikasi Anda akan mengajarkan pemain kebiasaan buruk dan pasti membuang waktu mereka. Apakah Anda ingin bertanggung jawab untuk ini? Biarkan pemain mencapai potensi penuh mereka dengan memberikan mereka latihan yang meniru permainan sepak bola dalam kondisi pertandingan. Itu yang mudah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *